在忙碌的生活节奏中,一碗温暖滋补的汤品总能让人倍感舒适。今天就来分享一道简单易做的家常靓汤——花生眉豆鸡脚汤。这道汤不仅味道鲜美,还具有丰富的营养价值,适合全家人一起享用。
准备材料:
- 鸡脚:500克
- 花生:适量(约半碗)
- 眉豆:适量(约半碗)
- 生姜:几片
- 盐:适量
- 清水:适量
制作步骤:
第一步:准备工作
首先将鸡脚清洗干净,剪去多余的指甲部分,然后用开水焯一下,去除血水和杂质。焯水时可以加入几片生姜去腥增香。处理好后捞出沥干备用。
接着准备好花生和眉豆。花生最好提前浸泡一段时间,这样更容易煮烂;眉豆则无需浸泡,直接使用即可。
第二步:炖煮过程
取一个炖锅或砂锅,放入焯过水的鸡脚、泡好的花生和眉豆,再加入几片生姜。倒入足够的清水,水量要一次性加足,避免中途频繁添加。
开火将锅中的食材煮沸后,转小火慢炖。一般来说,炖煮时间为1.5到2小时左右,期间可以根据个人口感调整时间,喜欢软烂一些的可以适当延长炖煮时间。
第三步:调味完成
待汤汁浓郁、食材熟透后,根据个人口味加入适量盐进行调味。切记不要放得太早,否则会影响食材的口感和营养成分。
最后盛出装碗,一道美味的花生眉豆鸡脚汤就完成了!这道汤色泽清澈,香气扑鼻,喝上一口暖胃又暖心。
小贴士:
1. 如果想要汤更加清爽,可以在炖煮过程中撇去浮沫。
2. 喜欢更丰富的口感,还可以加入红枣、枸杞等配料。
3. 选用新鲜的鸡脚会让汤的味道更加鲜美。
这道花生眉豆鸡脚汤不仅是一道美味佳肴,更是秋冬季节里一道不可多得的滋补良品。快动手试试吧,为家人带来一份健康与幸福!