【一个苹果约重100克】在日常生活中，我们经常需要对物品的重量进行大致估算，尤其是在烹饪、购物或营养摄入方面。苹果作为一种常见水果，其重量常常被用来作为参考。根据实际测量和统计数据显示，一个中等大小的苹果大约重100克。
为了更直观地展示这一信息，以下是对苹果重量的总结与对比：
| 苹果品种 | 平均重量（克） | 说明 |
| 红富士 | 120-150 | 常见品种，较大型 |
| 金帅 | 80-100 | 体型较小，口感偏甜 |
| 青苹果 | 90-110 | 多为青绿色，酸甜适中 |
| 国光 | 100-130 | 传统品种，口感较硬 |
| 一个苹果 | 约100 | 常规估算值，适用于多数情况 |
从表中可以看出，不同品种的苹果重量略有差异，但总体而言，一个标准苹果的重量通常在80到150克之间。因此，“一个苹果约重100克”是一个合理的估算值，尤其适合用于日常参考。
此外，在实际使用中，如果需要更精确的数值，建议使用厨房秤进行称量。不过，在没有精确工具的情况下，凭借经验判断一个苹果的重量也是一项实用技能。
总之，了解苹果的大致重量有助于更好地控制饮食、规划食谱或进行科学的营养计算。掌握这些常识，可以让我们在日常生活中更加得心应手。
