【拉萨到兰州沿线海拔多少】从拉萨到兰州的路线，穿越了青藏高原与黄土高原的交界地带，沿途地形复杂多变，海拔高度差异显著。了解这一线路的海拔变化，有助于旅行者提前做好高原适应和行程规划。以下是该路线主要节点的海拔数据总结。
一、路线概述
拉萨位于西藏自治区，是青藏高原的重要城市，平均海拔约3650米；而兰州则位于甘肃省，地处黄土高原与河西走廊之间，平均海拔约为1520米。两地之间的直线距离约1400公里，但实际行驶路线需经过多个高原、山地和河谷，整体海拔起伏较大。
二、沿线主要城市及海拔数据（单位：米）
| 序号 | 城市/地点 | 海拔高度（米） | 备注 |
| 1 | 拉萨 | 3650 | 西藏首府，高海拔地区 |
| 2 | 林芝 | 3000 | 雅鲁藏布江沿岸 |
| 3 | 林芝至工布江口 | 4000-4500 | 穿越念青唐古拉山脉 |
| 4 | 工布江口 | 4500 | 进入青海境内 |
| 5 | 那曲 | 4500 | 青藏高原中部重要节点 |
| 6 | 安多 | 4800 | 高原腹地，氧气稀薄 |
| 7 | 可可西里边缘 | 4900 | 无人区附近 |
| 8 | 格尔木 | 2800 | 青藏铁路关键站点 |
| 9 | 西宁 | 2200 | 青海省会，进入黄土高原 |
| 10 | 兰州 | 1520 | 甘肃省省会，海拔较低 |
三、总结
从拉萨到兰州的全程，海拔变化范围大致在1500米至4900米之间，途中需穿越多个高海拔区域，尤其是经过那曲、安多等地时，海拔较高，容易出现高原反应。建议出行前做好身体准备，携带必要的药物，并注意休息与补水。此外，沿途风景壮丽，但路况复杂，驾驶或乘车时需谨慎。
以上数据为基于公开资料整理，具体海拔可能因测量方式略有差异，仅供参考。
