数九从哪一天开始2020今天是几九（数九从哪一天开始2020）

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1、从12月21日开始数九。

2、2020年-2021年数九寒天时间：一九，万叶枯萎，鸿雁南飞一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日二九，单衣觉寒，群鸟夜投高宿，鲤鱼游入深潭二九时间：2020年12月30日-2021年1月7日三九，朔风凛冽，荒原地冻，水面结冰犹如冰桥三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日四九，参星半夜落下，辰星早上升起四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日五九，白日渐长，太阳未时之后可照进堂屋五九时间：2021年1月26日-2021年2月3日六九，春风拂面，百草萌动，单衣即可出门六九时间：2021年2月4日-2021年2月12日七九，黄河冰水各半，鲤鱼游向滩头，喜鹊筑巢，鸿雁归来七九时间：2021年2月13日-2021年2月21日八九，草木生长，阳气遍地，正是种谷深耕之时八九时间：2021年2月22日-2021年3月2日九九，耧车播种，玉苗丛生，正是农家欢乐之时九九时间：2021年3月3日-2021年3月11日扩展资料：三九补一冬来年无病痛冬令进补在我国历史悠久。

3、古人认为，冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，可以增加营养，祛寒气、壮身体。

4、这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。

5、此时也正是亲朋好友相聚，吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节哦。

6、“三九补一冬，来年无病痛”，可见“三九”养生何等重要，都记得要好好温补下。

7、2、天冷勤泡脚多搓手保暖从养生角度来说就是要暖头、暖足、暖背。

8、三九天，记得睡觉前用热水泡脚，不仅能驱寒消除上班的疲劳，还可以促进睡眠，睡个好觉哦！三九寒天，养成搓手的习惯对身体健康大有好处能锻炼手指，使手指更加灵活自如，对大脑也有一定的保健作用；可以促进手部血液循环，防止冻疮发生；工作在室内的人经常搓手，可以促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。

9、参考资料：闽南网-2020数九从哪一天开始 2020年-2021年数九。

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