西洋参怎么吃功效最好（西洋参怎么吃）

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1、1. 含化法： 西洋参放在饭锅内蒸一下，使其软化，切成薄片，放在玻璃瓶内，一次口含一片，每天用量2～4克，早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼。

2、 2. 冲粉法： 将西洋参研成细粉状，取5克，置杯中，冲入沸水，加盖后约5分钟即可饮用。

3、 3. 炖服法： 西洋参切片，每天2～5克加入瓷碗内，以适量水浸泡3～5小时。

4、密封碗口，再置锅内隔水蒸炖20～30分钟，早饭前半小时服用。

5、 4. 蒸服法： 将西洋参研成细粉状，每次用一个鸡蛋拌入西洋参细粉5克，蒸熟后服用。

6、 5. 作汤法： 将原皮西洋参切成薄片，做菜汤时每次放入5克共煮。

7、菜汤、药同食，每日一次。

8、 6. 煮粥法： 取大米50克，淘洗后加水煮粥，粥开后加入西洋参细粉5克，直至粥成，宜每日早餐服用。

9、 7. 泡酒法 取西洋参30克置于净器中，用米酒500克浸泡，密封7日后取用。

10、每日2次，每次空腹饮20毫升。

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