【银杏有哪些功效与作用】银杏，又称白果，是银杏科植物银杏的种子，具有悠久的药用历史。在中医中，银杏被认为性平、味甘、微苦，归肺经，具有活血化瘀、止咳平喘、敛肺定喘等功效。现代研究也表明，银杏提取物对改善血液循环、增强记忆力等方面有积极作用。下面将从多个角度总结银杏的主要功效与作用。

一、主要功效与作用总结

1. 改善血液循环

银杏中的黄酮类化合物和萜类化合物能够扩张血管，促进血液流动，尤其对脑部和四肢末梢的血液循环有显著改善作用。

2. 抗氧化作用

银杏含有丰富的抗氧化成分，如维生素C、维生素E及多种多酚类物质，有助于清除自由基，延缓细胞老化。

3. 增强记忆力

研究表明，银杏提取物能提高大脑供氧量，改善神经传导功能，对记忆力减退、老年痴呆症等有一定的辅助治疗作用。

4. 缓解哮喘与支气管炎

银杏具有一定的镇咳平喘效果，可用于辅助治疗慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。

5. 保护心血管健康

银杏可以降低血液黏稠度，减少动脉硬化的风险，对预防心脑血管疾病有一定帮助。

6. 抗炎作用

银杏中的某些成分具有抗炎特性，可减轻炎症反应，对关节炎、皮肤炎症等有一定缓解作用。

7. 调节血糖

部分研究显示，银杏可能对血糖水平有一定的调节作用，但需结合其他治疗方法使用。

二、银杏的功效与作用一览表

三、注意事项

虽然银杏具有多种保健功效，但并非所有人都适合服用。孕妇、儿童以及有出血倾向者应慎用。此外，银杏含有少量有毒成分（如氢氰酸），生食或过量食用可能导致中毒，建议在医生指导下合理使用。

综上所述，银杏不仅是一种传统的中药材，也是一种具有多种健康益处的天然植物。在正确使用的情况下，它可以帮助改善多种身体状况，提升生活质量。