【豆角炒鸡蛋的做法】豆角炒鸡蛋是一道家常菜,口感清爽、营养丰富,尤其适合夏天食用。这道菜做法简单,食材常见,是很多家庭餐桌上的常客。下面将从步骤总结和详细操作两方面来介绍“豆角炒鸡蛋的做法”。
一、做法总结
步骤 | 操作内容 |
1 | 准备食材:豆角、鸡蛋、调料(盐、酱油、蒜等) |
2 | 豆角处理:洗净、去筋、切段 |
3 | 鸡蛋处理:打散、加少许盐搅拌均匀 |
4 | 热锅凉油:先炒鸡蛋,盛出备用 |
5 | 炒豆角:加入蒜末爆香,再放入豆角翻炒 |
6 | 混合炒制:加入炒好的鸡蛋,调味后翻炒均匀 |
7 | 出锅装盘:根据口味调整盐量,即可食用 |
二、详细做法说明
所需食材:
- 豆角 200克
- 鸡蛋 3个
- 蒜 2瓣(可选)
- 盐 适量
- 生抽 1小勺(可选)
- 食用油 适量
具体步骤:
1. 准备食材:将豆角洗净,去掉两端和老筋,切成约3厘米长的段;鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀备用。
2. 炒鸡蛋:热锅倒油,油热后倒入鸡蛋液,快速翻炒至基本凝固,盛出备用。
3. 炒豆角:锅中再加少许油,放入切好的豆角,大火翻炒几下,加入蒜末爆香。
4. 混合翻炒:将之前炒好的鸡蛋重新倒入锅中,与豆角一起翻炒均匀,根据个人口味加入适量盐和生抽调味。
5. 出锅装盘:炒至豆角变软、颜色鲜亮即可关火,装盘上桌。
小贴士:
- 豆角一定要炒熟,避免中毒。
- 可根据喜好加入少许辣椒或葱花提味。
- 若喜欢口感更嫩一些,可在炒豆角时加少量水焖煮片刻。
通过以上步骤,一道色香味俱全的豆角炒鸡蛋就完成了。既保留了豆角的清香,又融合了鸡蛋的鲜美,是一道非常适合作为家常菜的佳肴。