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凉拌干黄花菜的做法

2026-01-04 00:15:53
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凉拌干黄花菜的做法】凉拌干黄花菜是一道清爽可口、营养丰富的凉菜,尤其适合夏天食用。它不仅味道鲜美,还能帮助消化、促进食欲。下面将详细总结制作凉拌干黄花菜的步骤与所需材料。

一、制作步骤总结

1. 准备食材:干黄花菜、蒜末、辣椒、香油、生抽、醋、盐、糖、香菜等。

2. 泡发黄花菜:将干黄花菜用温水泡发约30分钟,去除杂质后焯水。

3. 调味拌合:将泡发好的黄花菜沥干,加入调料搅拌均匀。

4. 冷藏静置:放入冰箱冷藏15-20分钟,使口感更爽脆。

5. 装盘享用:撒上香菜和葱花,即可食用。

二、所需材料与用量(适合2-3人)

材料 用量
干黄花菜 100克
蒜末 1瓣
小辣椒 1个(可选)
香油 1汤匙
生抽 1汤匙
1汤匙
适量
1/2茶匙
香菜 适量
葱花 适量

三、小贴士

- 泡发黄花菜时,可以加入少量盐,有助于去除异味。

- 如果喜欢更香的口感,可以在调料中加入少许芝麻或花生碎。

- 凉拌菜最好现做现吃,避免久放影响口感。

通过以上步骤和材料,你就可以轻松做出一道美味的凉拌干黄花菜了。这道菜简单又健康,非常适合家庭日常食用。

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